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Como uma alimentação saudável pode garantir uma vida longa e livre de doenças

Segundo o advogado Bruno Garcia Redondo, manter uma alimentação saudável é um dos pilares fundamentais para uma vida longa e…

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Vinhos portugueses e espanhóis: Conheça a diversidade do atlântico mediterrâneo!

Como pontua Leonardo Rocha de Almeida Abreu, Portugal e Espanha formam uma constelação de vinhos…

Hidratação inteligente para manter o equilíbrio e o desempenho durante o treino

Gustavo Luiz Guilherme Pinto explica que a hidratação é um dos fatores mais importantes para…

Serviços que fortalecem a comunidade: Cada atendimento é um passo rumo à igualdade social

De acordo com o Instituto IBDSocial, serviços que fortalecem a comunidade são a base de…

Você sabe como o treinamento mental faz parte da preparação esportiva?

Segundo Teciomar Abila, com base nos avanços da psicologia e da neurociência aplicada, o treinamento…

O que são competências do século XXI?

As competências do século XXI representam o conjunto de habilidades, conhecimentos e atitudes considerados essenciais…